小宝宝刚出生的时候，成长速度很快，需要的热量也比较多，但是因为宝宝的消化功能不全，胃容量较小，所以要求喂奶的次数比较多，即使是晚上也需要妈妈给宝宝喂奶。

但是等到宝宝长到5个月的时候，这种状况就会逐渐改观，妈妈就要开始准备给宝宝断掉夜奶了，很多妈妈担心掉断夜奶对宝宝不好，其实并不会，断掉夜奶反而对宝宝和妈妈都有一定的好处。

5个月的●宝宝胃肠道功能不断健全，消化酶也逐渐产生，对事物的消化吸收利用率有所提高，再加上辅食的添加，会让宝宝摄入食物的能量密度提高很多，这些都是为了宝宝断夜奶准备好的物质基础。

一般人体的正常生物钟都是白天进食活动，夜间休息，给宝宝断夜奶可以调整好宝宝的生物钟逐渐向这个规律靠近；另外，当宝宝在夜间睡眠时，生物钟可以调节体内的生长激素分泌，并且在深度睡眠时达到高峰，所以夜间睡眠时段是宝宝生长的高峰期。

如果宝宝经常需要夜间吃奶，睡眠就会被多次打断，生物钟会变得紊乱，生长激素的分泌就会受到影响，进⊙而影响到宝宝的生长。所以妈妈完全可以在宝宝5个月的时候就尝试给宝宝断夜奶。

断夜奶不仅仅对宝宝有好处，对妈妈也是有好处的。断了夜奶以后妈妈在夜间可以睡得更加安稳，休息会得到很好的保障，有助于妈妈身体的恢复，还可以让妈妈白天有更多的精力照顾好宝宝。

断夜奶好处多，但是要讲究断的方法。给宝宝断夜奶不可以急躁，需要循序渐进，把宝宝夜间吃奶的时间提前或者推后。刚开始的◣时候，可以将晚上最早一次喂奶时间提前，如果平时宝宝需要12:00喂一次，可以将时间提前到11:30，并将前半夜的喂ω奶时间推后。

比如2:00~3:00需要给宝宝喂奶时间推后到3:00~4:00，慢慢再将晚上11:30的喂奶时间向前ω　推半个小时，而3:00~4:00的再向后推半个小时，逐渐把宝宝吃夜奶的习惯集中到每天早上6:00~晚上9:00这一段时间。

这个过程需要的时间比较长，妈妈在进行的时候不要太着急，从宝宝5个月开始大概到宝宝6个月的时候，吃夜奶的习惯就会戒掉。还有在宝宝刚开始断夜奶的时候，宝宝可能会不适应，到了吃奶的时候就会习惯性的醒来。

妈妈这个时候可以安抚一下宝宝，也可以给宝宝喂点水，让①宝宝继续睡觉。说实话，这个□　过程很需要妈妈的耐心和决心，尽量的延长宝宝在夜间吃奶的时间间隔。

千万谨记，妈妈们不要宝宝一闹就◣赶快喂奶，这样就会很难戒掉夜奶，导致宝宝反反复复，妈妈也会倍感心累，反而戒掉的时间需要更久。