白萝卜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，味道略带一些辛辣，既可以生吃也可以炒、凉拌、煮着吃。凭借着自己独特的味道深受很多人喜欢。研究表明，白萝卜中含有芥子油、粗纤维，这两种物质可以帮助人促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰。除了这个，白萝卜还有▓很多功效。

白萝卜中含有维生素C，可以防止皮肤老化，阻止黑色斑形成，保持皮肤的白皙。吃白▅萝卜还可以防止排尿不畅、各种泌尿系结石。

再加上白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。将白⌒　萝卜捣碎成汁饮用。可以治疗食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳；用白萝卜汁漱口，可以治疗口腔溃疡。如¤果出现咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。

白萝卜可以说是天然的药品，很安全，孕妈能不能吃白萝卜？

孕妈当然可以╲吃白萝卜，吃一些白萝▂卜对孕妈的身体有帮助，特别是上边提到的白萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

再加上白萝卜中还含有◥钙、钾矿物质，可以促进胎宝宝的骨♀骼和大脑的发育，白萝卜中的微量元素锌，可以增强孕妈母体的免疫能力，提高孕︻妈的抗病能力，不容易出现感冒。

白萝卜中含有孕妈◤必须物质叶酸，对防止宝宝畸形能起到一些作用，此外白萝卜还有降血压的◣作用，可以预防孕期高血压的发生，比较适合孕妈孕中期、后期食用。

最后提醒孕▲妈，白萝卜虽然营养价值较高，但一定要注意搭配。特备注意的是白萝卜不可以和木耳同吃，因为白▓萝卜和木耳同时很容易在之后会患上皮炎。

同时▽白萝卜还不可以和胡萝卜一起吃，因为这↘两种萝卜一起吃会导致身体对两者蔬菜的不吸收，原因是白萝卜的维㊣生素C含量极高，对☆人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。

白萝卜不能和水果一起吃，这ㄨ是因为如果吃萝卜再吃大量水果，它们产生的物质会发生化学反应，容∩易诱发甲状腺肿大，孕妈在吃的时候一定要注意搭配哦。